di LUIGI LEO GARGIULO – Tratta dal libro “Aikido e Mindfulness” di F. Traversa e F. Ruta, presentiamo la prefazione realizzata da Luigi L. Gargiulo, in cui si evidenzia come esista una reciproca mutualità tra la Mindfulness – la coltivazione della consapevolezza ponendo l’atten­zione in modo intenzionale e non giudicante nel mo­mento presente – e l’Aikido, arte marziale giapponese con una spiccata valenza filosofica e spirituale. La Mindfulness può donare all’Aikido un approccio interiore e nascosto, in esso molte volte trascurato. L’Aikido, a sua volta, può offrire una visione corpo­rea, dinamica ed energetica della pratica meditativa che non va confinata, come troppo spesso accade, nell’ambito mentale.… Continua a leggere Mindfulness e Aikido →