di LUIGI LEO GARGIULO - Tratta dal libro "Aikido e Mindfulness" di F. Traversa e F. Ruta, presentiamo la prefazione realizzata da Luigi L. Gargiulo, in cui si evidenzia come esista una reciproca mutualità tra la Mindfulness - la coltivazione della consapevolezza ponendo l’attenzione in modo intenzionale e non giudicante nel momento presente - e l’Aikido, arte marziale giapponese con una spiccata valenza filosofica e spirituale. La Mindfulness può donare all’Aikido un approccio interiore e nascosto, in esso molte volte trascurato. L’Aikido, a sua volta, può offrire una visione corporea, dinamica ed energetica della pratica meditativa che non va confinata, come troppo spesso accade, nell’ambito mentale.
Aikido Italia Network 